Діти і питання смерті

 

Це одна з найскладніших тем, на яку батькам доведеться заговорити з дитиною. Що робити, коли помер хтось із членів сім'ї? Кому і як краще повідомити дитині про це? Чи брати з собою на похорон і на поминки?

Говорити правду

Якщо помер хтось із членів сім'ї, то дитині варто сказати правду. Як показує життя, все варіанти на кшталт «Тато / мама поїхали у відрядження на півроку» або «Бабуся поки переїхала в інше місто» можуть мати негативні наслідки.

По-перше, дитина просто не повірить або вирішить, що ви недоговорюєте. Тому що вона бачить, що щось не так, що в будинку щось трапилося, чомусь плачуть люди, завішені дзеркала, не можна голосно сміятися. Дитяча фантазія багата, а створювані нею страхи для дитини цілком реальні. Дитина вирішить, що або йому самому, або кому-то в сім'ї загрожує щось жахливе. Реальне горе зрозуміліше і легше, ніж всі ті жахи, які може нафантазувати дитина.

По-друге, правду дитині скажуть «добрі» дяді-тьоті, інші діти або жалісливі бабусі у дворі. І ще невідомо, в якій формі. І тоді до горя додасться і відчуття того, що рідні люди йому брехали.

Хто має повідомити дитину?

Перша умова: близький і рідний дитині людина, найрідніша і близьке з усіх решти; той, хто живий і буде далі жити з дитиною; той, хто добре знає дитину.

Друга умова: той, хто буде говорити, повинен досить тримати себе в руках, щоб говорити спокійно, не зірватися в істерику або нестримні сльози (ті сльози, що навертаються на очі, - не перешкода); йому доведеться договорити до кінця і ще побути з дитиною, поки той усвідомлює гірку новину.

Для виконання цього завдання виберіть час і місце, коли ви будете «в ресурсному стані», і не робіть цього, знявши напругу алкоголем. Можна використовувати легкі природні заспокійливі, наприклад валеріану.

Часто дорослі люди бояться бути «чорними вісниками». Їм здається, що вони завдадуть дитині рану, заподіють біль. Інший страх - що реакція, яку викликає новина, буде непередбачуваною і жахливої ​​(крик, сльози, з якими дорослий не знатиме, як впоратися). Все це не так. На жаль, те, що трапилося - сталося. Удар завдала доля, а не вісник. Дитина не буде звинувачувати того, хто розповість йому про те, що сталося: навіть маленькі діти розрізняють подія і того, хто про нього говорить.

Як правило, діти відчувають подяку до того, хто вивів їх з невідомості і надав підтримку у важку хвилину. Гострі реакції вкрай рідкісні, оскільки усвідомлення того, що трапилося щось необоротне, біль і туга приходять пізніше, коли померлого починає не вистачати в повсякденному житті. Перша реакція - це, як правило, здивування і спроби уявити собі, як це: «помер» або «померла» ...

КОЛИ І ЯК СКАЗАТИ ПРО СМЕРТЬ?

Краще не затягувати. Але іноді доводиться взяти невелику паузу, тому що повідомляє повинен і сам трохи заспокоїтися, щоб під час розмови тримати себе в руках. І все-таки говорите так швидко після події, як зможете. Чим довше дитина залишається у відчутті, що сталося щось погане і незрозуміле, що він наодинці з цією невідомою небезпекою, тим для нього гірше.

Виберіть час, коли дитина не буде перевтомлений, коли він виспався, поїв і не відчуває фізичного дискомфорту, коли ситуація настільки спокійна, наскільки це можливо в даних обставинах. Зробіть це в місці, де вас не перервуть і вам не завадять, де можна буде спокійно поговорити. Зробіть це в звичному і безпечному для дитини місці (наприклад, будинки), щоб потім у нього була можливість піти і, якщо знадобиться, побути на самоті або використовувати звичні і улюблені речі. Улюблена іграшка або інший предмет можуть іноді заспокоїти дитину краще, ніж слова.

Маленьку дитину обійміть або візьміть на коліна. Підлітка можна обійняти за плечі або взяти за руку. Головне, щоб цей контакт не був дитині неприємний, і ще - щоб він не був чимось незвичайним. Якщо у вашій родині не прийнято обійматися, то краще не робити нічого незвичайного в даній ситуації. Важливо, щоб при цьому він бачив і слухав саме вас, а не дивився одним оком в телевізор або вікно. Встановіть контакт очі в очі.

Говоріть коротко і просто. При цьому головна інформація в вашому повідомленні повинна дублюватися. «Мама померла, її більше немає» або «Дідусь хворів, і лікарі не змогли допомогти. Він помер". Не кажіть «пішла», «заснула навіки», «покинула» - це все евфемізми, метафори, які дитині не дуже зрозумілі. Після цього зробіть паузу. Більше говорити не треба. Все, що дитині ще знадобиться дізнатися, він запитає сам.

Перекладанено з ресурсу Лінк на статтю

Фото взято з ресурсу https://danila-master.ru/articles/tema-smerti-v-literature.html

Що робити задля підвищення самооцінки і впевненості у собі дитини

Підвищення самооцінки і впевненості у собі

Кажуть, що людину поважають настільки, наскільки вона поважає сама себе. Це твердження правильне, бо сприйняття індивідуальності, оцінка своєї особистості є фундаментом успішності людини в соціумі. Відображення і розуміння власної значущості називається самооцінкою. Як частина «Я-концепції» вона формується в глибокому дитинстві, головними її будівельниками є батьки. Що необхідно робити батькам, щоб виростити успішних дітей, і як підвищити самооцінку у дитини читаємо далі.

Що таке самооцінка і як вона формується

Основа благополучної щасливого життя - правильна самооцінка. Як не парадоксально звучить, але вона формується в ранньому віці батьками. Дорослі часто не помічають, як при всіх проявах турботи і любові «вбивають» впевненість в собі у дітей. Яким би щасливим не було дитинство: сімейний відпочинок, спільні свята, фінансове благополуччя - все це буде фікцією, якщо малюк кожен раз чує критику батьків, нагадування про його нікчемності. Маленька людина представляє себе таким, яким бачать його мама і тато. Іншими словами, самооцінка - це визнання власної важливості, значущості для інших людей.

Людина народжується зі здатністю чинити опір тиску з боку 

навколишнього світу. Тому самооцінка завжди формується під тиском ззовні. 

Діти до трьох років не сприймають своє «я», не можуть ідентифікувати власну

 роль в суспільстві, значимість, важливість. Тому їх самосприйняття повністю 

залежить від думки інших, зокрема батьків. Формування цієї якості можна 

зобразити у вигляді схеми: думка і оцінка батьків → тиск зовнішнього світу

 → відповідна реакція на тиск → особиста самооцінка.

Види самооцінки 

Занижена - найнебезпечніша: людина відчуває свою нікчемність, непотрібність,
 відчуває страхи, невпевненість. 
Адекватна - людина сприймає себе такою, якою  є, правильно оцінює свої плюси і мінуси. 
Завищена - надмірне підвищення самооцінки заважає нормально сприймати себе в суспільстві.
Ознаки неадекватної самооцінки
 Перед тим як допомогти дитині підвищити самооцінку, необхідно точно зрозуміти,
 а чи дійсно є проблема. При цьому погано, коли самооцінка занижена або завищена. 
Зрозуміти, що малюк себе недооцінює, легко. Такі діти зазвичай скромні, сором'язливі, 
тихі, замкнуті.
 Вони перестають спілкуватися з однолітками, живуть «в своєму» світі, ранимі, чутливі. 
Дитина із завищеною самооцінкою часто егоцентрична, завжди впевнена у своїй правоті,
 на будь-яку критику відповідає протестом.
15 обов'язкових правил
1.Право на особисту думку - краще, що можуть розвинути батьки у дітей.
 Дозвольте малюкові думати самостійно, навчіть аналізу і здатності мати свою точку зору.
 Це головний спосіб, як підвищити дитині самооцінку. 
2.Поважайте індивідуальність дитини. Не потрібно порівнювати його з Петром, Васею, Катею і т. д.
3.Даруйте любов. Відчуваючи любов і турботу батьків, маляті простіше справлятися з труднощами. 
4.Дозволяйте дітям робити щось важливе. Дитина повинна сама бачити свою значимість у світі, 
розуміти цінність хороших вчинків.
5.Усуньте джерело гноблення. Часто невпевненість - наслідок тиску зовнішнього середовища: 
колектив, школа, педагоги та інше. 
Якщо дитина відчуває дискомфорт в школі, краще змінити місце навчання. 
6.Не кажіть про дітей в третій особі в їх присутності. 
Психологи радять називати недоліки і хвалити малюка, 
вказуючи його особистість. 
7.Як підняти дитині самооцінку і прищепити відповідальність - дайте право вибору, 
можливість самостійно приймати рішення, наприклад дозвольте одягнути те, що хоче дитина.
8.Навчіть дитину керувати емоціями.
9.Завжди підтримуйте своє чадо, особливо в моменти невдач.
10. Похвала - стимул рухатися далі. Не критикуйте вибір дитини. 
11.Не створюйте тепличних умов: дозволяйте малюкові долати труднощі і приймати поразки.
 Просто допомагайте правильно сприймати перемоги і невдачі. 
12.Лаяти потрібно вчинки, а не саму дитину. 
13.Не вимагайте від дітей більше, ніж вони здатні зробити. 
Ставте реальні здійсненні завдання і хваліть за їх виконання. 
14.Заохочуйте ініціативу і бажання дитини зробити щось самостійно. 
15.Спілкуйтеся з малюком, на власному прикладі розповідайте про те, 
що в житті є місце успіху і невдач, про те, як долати труднощі.
Правильне виховання - це не тільки заборони і покарання, але і дозвіл. 
Як підняти самооцінку дитини, кажучи «так»? 
Запропоновані нижче варіанти дають право дитині бути цінною і унікальною.
 «Так» праву одягатися самостійно - батькам часом простіше підібрати
 і викласти одяг дитині, проте це формує залежність від чужої думки.
Дозволяйте дітям самовиражатися і проявляти свій смак.
«Так» можливості бути самим собою -
 не варто підганяти свою дитину під шаблони, нехай він буде унікальним, 
зі своїм баченням світу: гучним, швидким, балакучим.
 Чи не обсмикуйте малюка кожен раз, коли він проявляє своє «я», приймайте його таким, яким він є. 
«Так» прояву емоцій - емоції служать найважливішим способом пізнавати світ і самого себе. 
Кожен раз заглушаючи бажання дитини пізнавати світ,
 вибудовувати взаємозв'язок з ним, батьки заганяють його в рамки. 
А це перша сходинка до формування невпевненості.
 Малюк не знає, як відповісти і що робити в тій чи іншій ситуації, 
тому що не отримав адекватного досвіду.
Підвищуємо самооцінку за допомогою вправ
Спеціальні методики дозволяють знизити тривожність, 
рівень страху, невпевненість у дітей.
 Як дитині підвищити самооцінку за допомогою практик:
 використовуючи вправу «Скарбничка досягнень»,
 яке легко виконати і вдома. Його суть - дати можливість
 самій дитині і батькам побачити досягнення і успіх.
 Часто в побутових ситуаціях дорослі не помічають 
хороших вчинків дітей, а лише вказують на недоліки і помилки. 
Як результат, у маленької людини формується комплекс 
неповноцінності, нав'язане думку про свою нездатність.
 Це легко виправити за допомогою даної методики.
Батьки разом з дитиною роблять скринька досягнень.
 Це може бути будь-яка відповідна коробка.
 Її необхідно красиво прикрасити, задекорувати разом з малюком. 
Наступний крок - дати малюкові вказівку: 
все його успіхи за кожен день, нехай навіть найменші, записувати на листок паперу.
 Наприклад, прочитав книгу, вивчив вірш, 
намалював малюнок, погодував рибок, допоміг другові і т. д. 
Всі записані досягнення складаються в скриньку (коробку). 
Раз на місяць або в будь-який вільний час
 батьки разом з малюком повинні перевіряти і переглядати досягнення в коробці. 
Добре, якщо додатково буде формуватися стимул вдосконалити успіх.
Така вправа дозволить дитині навчитися помічати і 
цінувати свої досягнення, радіти їм. Разом з цим зросте впевненість в собі 
і сформується думка про значущість.

Фото взяте з https://dou.ua/lenta/columns/self-assessment-of-programmer/

Текст перекладено з sunfamilyclub

НУШ : Емоційний інтелект

 Саме через культуру людина може найкраще розширити світогляд, навчитися розуміти інших та розвинути емоційний інтелект. Література й музика, кіно та мультфільми породжують у дітях емоції і розвивають такі якості як співпереживання, розуміння себе та інших.

У вересні 2019 року 26 українських шкіл розпочали пілот із впровадження міжнародної програми "Соціальне, емоційне та етичне навчання" (Social Emotional and Ethical (SEE) Learning). Вона докладно розписує методики з формування м'яких навичок на трьох рівнях: особистісному, соціальному та системному. Ці уроки можна інтегрувати до будь-якого предмета. Вони також допоможуть учителю з методиками розвитку EQ у школярів.

Але розвиток емоційного інтелекту не може обмежуватися лише роботою вчителя. Важливо, щоб діти зростали в середовищі з високим рівнем емоційного інтелекту. Тому відповідальність лежить і на плечах родини. Якщо батьки вміють контролювати власні почуття, їхнім дітям набагато легше навчитися теж це робити. Вони стійкіші до стресу, легше знаходять друзів і мають менше складнощів із навчанням.

Як стверджує Людмила Петрановська у книжці "Таємна опора. Емоційний зв'язок у житті дитини": "Емпатія і рефлексія - важливі складові емоційного й соціального інтелекту, а вони визначають якість життя людини набагато більше, аніж академічна успішність. Тож найкращий внесок у майбутнє дитини - не тридцять три розвивальні групи і спортивні секції, а багато різноманітного й живого спілкування з усіма членами сім'ї, під час якого дорослі проявляють емоційну зрілість і увагу як до своїх почуттів, так і до настрою та емоцій інших людей".

Як розвивати емоційний інтелект?

Це не вроджений дар, а результат освіти і роботи над собою. Емоційний інтелект формується з найменшого віку, але його високого рівня можна досягти тільки завдяки невпинній роботі впродовж життя. Чим раніше людина починає "прокачувати" це вміння, тим легше їй знайти своє місце.

Тетяна Суржик, учителька початкових класів Милівської школи Бериславського району Херсонської області, радить вправи на розвиток емоційного інтелекту, які дуже люблять учні.

"Рожеві окуляри". Учитель по черзі пропонує дітям надягти "рожеві окуляри": подивитися на сусіда й назвати лише хорошу рису його характеру чи емоцію, яку він відчуває до товариша.

"Ситуація успіху". Учитель розповідає учням історію, яка не має кінцівки. Після чого запитує: "Що треба зробити, аби герой досягнув успіху?" У кожного відповідь буде різна, але по-своєму правильна.

"Вгадай емоцію". Учитель заздалегідь готує зображення емоцій. Потім кладе їх картинкою донизу. Учень вибирає картку і, приховуючи її від інших, демонструє емоції чи настрій, зображує їх із допомогою жестів, міміки, звуків. Друзі мають відгадати, що показує учень.

"Видихни негатив". Учитель заздалегідь готує олівці, на кінчик кожного приклеює ялинковий дощик. Потім просить учнів глибоко вдихнути і подути на так званий фільтр. Коли вони дмухнуть на дощик, усі негативні емоції залишаться на олівці, а позитивні полетять до інших дітей. Так школярі завжди будуть дарувати друзям лише позитив.

Марта Приріз, з огляду на власну психологічну практику, також радить: "Починайте із зовсім простих речей: що таке радість, сум, гнів, страх. Розпитайте дитину, в яких ситуаціях вона почувалася, наприклад, наляканою, розгніваною чи радісною. Поступово до цих основних емоцій додавайте інші, розширюйте "емоційний репертуар" дитини: "У цій ситуації ти, мабуть, почувалась обуреною. Знаєш, що це за емоція?" Розповідайте, що таке ненависть, розпач, образа тощо. З часом дитина розрізнятиме вже не чотири емоції, а більше. Хороша вправа - вести "щоденник емоцій".

Як вести щоденник емоцій? Візьміть аркуш паперу, поділіть його на дві частини: меншу і більшу колонки. У першу колонку записуйте кожну емоцію, яка з'являлася впродовж дня, те саме нехай зробить ваша дитина. Наприкінці дня обдумайте причини появи кожної з емоцій та обговоріть це разом. Що спровокувало гнів чи радість? Що означали негативні емоції, на яку потребу вони вказали? Можливо, роздратованість і гнів з'явилися через недостатній сон? І якщо лягти раніше, емоції зміняться?

"Обов'язково треба визнавати, що емоції дитини реальні, - каже психологиня. - Іноді першою реакцію батьків, коли дитина говорить, що їй сумно, є заперечення: "Та ні, все нормально, чого тобі сумувати? В тебе є друзі й іграшки". А дитині справді може бути сумно. Потрібно показати їй, що ви бачите, розумієте і не заперечуєте її почуття.

Якщо дитина не розуміє своїх емоцій, потрібно, щоб батьки їй допомогли, підказали: "Зараз ти виглядаєш дуже засмученим; є відчуття, що ти сердишся на свого друга". Допоможіть дитині зрозуміти, що з нею відбувається. Здається, що це базові речі. Але, на жаль, не всі їх дотримуються. Деякі підлітки, з якими я працювала, досі не знають більше п'яти-шести емоцій, вони не можуть їх розрізнити і зрозуміти, в яких ситуаціях їх відчувають".

Кожна емоція має право на існування. Розуміння природи емоцій і їхніх наслідків, пошук балансу між "мозком почуттів" і "мозком мислення" - це складний процес, що потребує щоденної кропіткої роботи. Над розвитком емоційного інтелекту необхідно працювати впродовж усього життя. Саме тому школа і батьки мають допомогти дитині з найменшого віку навчитися розпізнавати й керувати власними емоціями, а також розуміти і співпереживати іншим.

Цей матеріал був створений за фінансової підтримки Європейського Союзу та Міністерства закордонних справ Фінляндії. Висловлені в цьому матеріалі думки жодним чином не відбивають офіційну думку Європейського Союзу чи Міністерства закордонних справ Фінляндії.

Автор інфографіки - Назар Калапунь

ІНТЕЛЕКТ УСПІХУ

Інфографіка - психодіагностика

 

Застосування бодіперкурсії на уроках

 

Застосування бодіперкашн-технік під час уроків

 

Музикограма

Музикограма 2

Домашнє завдання на літо

 

Школа майбутнього очима 4 класу

 Школа майбутнього, або Школа мрії. Майбутнє не за горами, а вже завтра. Питання тільки в тому, коли саме настане той самий завтра. У майбутньому так само будуть існувати школи майбутнього, дитячі садки, а самі міста перетворяться. На жаль зараз не можна сказати точно, яким буде це саме майбутнє, але завжди можна пофантазувати, а це найкраще виходить у дітей. Дитячі малюнки майбутнього дадуть старт фантазії вашої дитини. Результат вийшов таким - хлопці і дівчата вчаться окремо, у кожного є на парті планшет, а коли завдання виконане можна грати на них. Персуваються телепортом або гіроскутором. Стіни, двері і вікна скляні. Є басейн. Наповнюваність класів - +- 5 учнів)

Релаксаційна техніка візуалізації

 Біля моря

«Сядьте зручніше і закрийте очі ... Зробіть три глибоких вдихи і видихи і знайдіть в собі точку внутрішнього спокою - таке місце в душі, де тихо і спокійно ... Якщо ви гарненько прислухаєшся, то можете почути, як хвилі океану м'яко накочуються на берег. Можливо, спочатку шум океану чується десь далеко, проте поступово звук хвилі, яка накочується нна берег стає все голосніше і голосніше ... Потім хвиля відкочується назад ... Потім знову кидається на берег і знову відступає ... Ритм прибою звучить рівно і заспокійливо. Нехай хвилі змиють і віднесуть ваші турботи і все, що вас напружує.

Наберіть повні груди побільше повітря і відчуйте солонуватий запах моря. Морське повітря свіже і трохи вологе. Ви чуєте, як кричать чайки, дозволяючи вітру відносити себе високо в небо. Ви відчуваєте себе зараз абсолютно спокійно і безтурботно і користуєтеся спокоєм і тишею моря, щоб задати собі важливе питання. Знайдіть для свого питання прості і ясні слова. І поки ви будете тихо вимовляти своє питання, дивіться на морську далечінь і будьте готові до того, що море дасть вам якусь відповідь.

Можливо, ви почуєте відповідь крізь шум прибою ... можливо, море покаже вам якусь картину, якийсь образ ... Можливо, ви відчуєте в собі якесь почуття, яке допоможе вам знайти правильну відповідь ... Може бути і так, що море просто підкаже вам нові слова, щоб ви змігли чітко і ясно сформулювати своє питання (30 сек.).

У будь-якому випадку, тепер ви знайомі з цим тихим і спокійним місцем в глибині своєї душі. І ви можете повертатися сюди в будь-який час, коли захочете обміркувати щось важливе. Зараз ви можете попрощатися з цим місцем і повільно повернутися сюди, в цю кімнату. Потягніться, випрямитеся, відкрийте очі і знову будьте тут, свіжі і повні бадьорості.